YOGA
ADOS/ADULTES

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Hatha (Ury)

Lundi 20h-21h30

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Yin & Yang (Ury)

Jeudi 18h-19h30

(selon calendrier)

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La pratique du Hatha nous permet d'entrer tranquillement dans les postures, de les tenir et de les ressentir dans la conscience d'un souffle. C'est un yoga plus lent et plus posé que le Vinyasa. 

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En effet, dans le Vinyasa, on retrouve la synchronisation du souffle et du mouvement, mais nous enchaînons les postures dans un rythme plus soutenu, plus fluide.

Les sensations sont totalement différentes mais pourtant vous éprouverez à chaque fois, un profond sentiment de bien-être physique et psychique.

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Le Yin yoga, lui, nous invite à expérimenter chaque posture dans des étirements passifs et dans un état beaucoup plus méditatif.

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C'est l'alliance du vinyasa et du yin que je vous propose de découvrir dans nos séances Yin & Yang du jeudi ( séances ponctuelles selon calendrier).

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